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　　不少同學(xué)都存在這樣的困惑：

 

　　我整天忙忙碌碌，費(fèi)力耗時(shí)，但對(duì)所學(xué)知識(shí)仍然記憶不牢固，掌握不扎實(shí)，因而導(dǎo)致成績(jī)不理想，是什么學(xué)習(xí)秘訣支撐著衡水中學(xué)的學(xué)生們?nèi)〉萌绱撕玫某煽?jī)呢？

 

　　今天，老師就為大家揭秘衡水中學(xué)學(xué)生普遍使用的“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，相信一定會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)有幫助。

 

　　什么是“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法？

 

　　日清：就是當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，做到三不——不等、不靠、不拖，嚴(yán)格按教學(xué)進(jìn)度復(fù)習(xí)。

 

　　周結(jié)：就是利用周末時(shí)間，把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的歸類(lèi)整理，形成知識(shí)體系；把典型習(xí)題分類(lèi)整理，力求做到觸類(lèi)旁通，舉一反三。同時(shí)，也要把一周來(lái)落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補(bǔ)上。

　　月考：是對(duì)自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。

 

　　為什么**這種方法？

 

　　艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)容易記牢，8小時(shí)之內(nèi)及時(shí)復(fù)習(xí)效果*佳。

 

　　心理學(xué)家也分析，一個(gè)英語(yǔ)單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識(shí)不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時(shí)間重復(fù)復(fù)習(xí)，才能達(dá)到真正的記憶。

 

　　現(xiàn)代教育論認(rèn)為，方法來(lái)自對(duì)學(xué)習(xí)行為過(guò)程的不斷總結(jié)，不會(huì)總結(jié)和不會(huì)做計(jì)劃都是不會(huì)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，總結(jié)的過(guò)程本身就是完善的過(guò)程，是提高的過(guò)程，學(xué)習(xí)需要總結(jié)，需要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。

 

　　具體怎么做？

 

　　1.每天三個(gè)時(shí)段，分別拿出*少十五分鐘的時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)

 

　　早上用15分鐘的時(shí)間翻看教材，強(qiáng)化復(fù)習(xí)前**學(xué)習(xí)的內(nèi)容不看書(shū)，僅通過(guò)想像就能夠回憶起來(lái)的知識(shí)，才是真正記憶牢固了的知識(shí)；

 

　　午休或者午飯后上課前利用15分鐘時(shí)間，復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識(shí)；

 

　　晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)是大腦記憶的高潮期，在這個(gè)時(shí)間段把當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒(méi)有完成，趕緊利用睡前時(shí)間補(bǔ)上。

 

　　睡前合上書(shū)，回憶**所復(fù)習(xí)的基本知識(shí)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)，回顧與之相關(guān)的典型例題、習(xí)題，增強(qiáng)記憶效果。

 

　　2.搞好學(xué)情周總結(jié)

 

　　建議同學(xué)們采取“知識(shí)強(qiáng)化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識(shí)，確實(shí)想不起來(lái)的內(nèi)容可以翻看課本，重新記憶。

 

　　3.重視月考

 

　　進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，大部分學(xué)校會(huì)一個(gè)月安排一次“月考”，檢測(cè)一個(gè)月的教學(xué)情況。因此，月考后，同學(xué)們要認(rèn)真總結(jié)和存在的問(wèn)題。

 

　　對(duì)一個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)要進(jìn)行“查缺補(bǔ)漏”，屬于反思這一個(gè)月的學(xué)習(xí)情況，找出階段學(xué)習(xí)和考試技能方面知識(shí)沒(méi)有掌握牢固的，要制定計(jì)劃，再“回頭看”；屬于考試技能技巧的要汲取教訓(xùn)，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養(yǎng)要從平時(shí)做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓(xùn)練。

 

　　4.效果如何

 

　　“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，能夠*大限度地優(yōu)化學(xué)習(xí)過(guò)程，大幅度提高學(xué)習(xí)效益。*大幅度改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生的學(xué)習(xí)常規(guī)真正落到了實(shí)處，成績(jī)穩(wěn)步提高。

 

　　5.總結(jié)

 

　　宏偉的建筑藍(lán)圖需要落實(shí)到一磚一瓦上，*終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學(xué)習(xí)任務(wù)，你在一個(gè)月后一個(gè)學(xué)期后，才能不欠帳，才能勝利完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

 

　　善于學(xué)習(xí)的同學(xué)，請(qǐng)一定抽出時(shí)間日清周結(jié)，不留知識(shí)死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，你才能始終扎實(shí)前進(jìn)，心情也會(huì)更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)始終良性運(yùn)轉(zhuǎn)。

 

　　同學(xué)們，衡水中學(xué)的這個(gè)學(xué)習(xí)方法你get了么？學(xué)習(xí)就是要踏踏實(shí)實(shí)地來(lái)哦！